Magiczna książka, którą każdy powinien przeczytać

Nie biegam. Miałam kilka podejść, ale póki co nie jestem w stanie upchnąć biegania w swój plan treningowy. Joga, rurka i cross wystarczająco dają czadu. Jednak „Jedz i biegaj” Scotta Jurka to jedna z moich ulubionych książek i uważam, że każdy powinien ją przeczytać. Nie tylko biegacze, nie tylko sportowcy, nie tylko weganie. Czytaj dalej

Joginka na pakerni

Razem ze znajomymi i znajomymi znajomych mamy na fejsiku sportową grupę wsparcia. Zazwyczaj pojawiają się na niej posty niezwiązane z rozwojem fizycznej krzepy. Czasem jednak zdarza się, że ktoś pochwali się wykonanym treningiem, wpisem na bloga lub jakimś zdjęciem. Czytaj dalej