Joga na okrągłe plecy – VIDEO

Siedzący tryb życia, stres i brak ruchu powodują, że nasze plecy często się zaokrąglają. Ostatnio wrzuciłam na kanał sekwencję, która może pomóc w takiej sytuacji. Zapraszam :)

5 Comments Joga na okrągłe plecy – VIDEO

  1. zadbanazawodowo

    Już wiem jak będzie wyglądał mój jutrzejszy poranek! Codziennie pracuję z domu, przy biurku i maszynie 8-10 godzin. Wieczorami bardzo narzekam na bóle kręgosłupa. Polecasz jakąś muzyka do tych ćwiczeń?

    Reply
    1. Agata Ucińska

      Możesz zrobić dowolną playlistę. Na spotify jest sporo muzyki relaksacyjnej/mantr. Ja czasami praktykuję też do „normalnej” muzy :)

      Reply
  2. amen

    Agato, masz do tego taki cudowny łagodny, kojący głos, żadna muzyka niepotrzebna :)

    Reply
    1. Melia

      It depends of the final use of the Quilt. I Wouln’t rip out for a Dolly Quilt but my Challenge #1 Quilt just required 4 days of UN-STITCHING of the Panto I quilted on it. NO FUN!!! I had cut the backing too short and had to add another 6″ to make it right. I’m glad I did it, but it was a “Royal PAIN”. At my house we call it &#;gf082rog2ing”.

      Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.