Nieco o Strala Intensive Training z Tarą Stiles
W marcu pojechałam na szkolenie do Berlina poznać Tarę Stiles i jej metodę opartą na jodze – Stralę.
W marcu pojechałam na szkolenie do Berlina poznać Tarę Stiles i jej metodę opartą na jodze – Stralę.
Swój pierwszy kurs nauczycielski oraz szkołę jogi, w której go zrobiłam znalazłam przez Google wpisując „Yoga Teacher Training India”.
Hej! Mam dziś dla Was porcję asan, które możecie wykonywać, żeby choć trochę zniwelować negatywne skutki siedzącego trybu życia.
Ostatnio moje życie jest mocno wypełnione jogą. Praktykuję, prowadzę zajęcia (zapraszam do Slow Move), studiuję jogę na AWF. I jestem z tym najszczęśliwsza na świecie.
Niedawno wywołałam zdjęcia, które robiłam aparatem analogowym w Indiach. Fotograf ze mnie żaden, ale czasem lubię pobawić się moją starą lustrzanką.
Ileż miałam planów na ten tydzień, ile pracy i treningów! Tymczasem obudziłam się w poniedziałek z katarem i gorączką. Ups.
O tym, że rozciąganie jest bardzo ważne chyba pisać nie muszę. Czy wiedzieliście, że jednym z ważniejszych czynników, które wpływają na komfort życia w starszym wieku jest nasz zakres ruchu?
Hej hop, jak tam końcówka wakacji? Ja już uruchomiłam kalendarz i planuję jesień. Dużo będzie się działo w moim życiu!
W jodze uwielbiam to, że można ją ćwiczyć zarówno w grupie, pod okiem nauczyciela, jak i samodzielnie – we własnym domu lub ogródku.