NIE TYLKO ASANY – zajęcia online
Zapraszam Was na wakacyjny cykl jogi, w trakcie którego będziemy eksplorować nie tylko praktykę asan. Będziemy zwracać dużą uwagę na oddech i uważność. Dodatkowo każda sekwencja będzie zbudowana wokół konkretnego tematu z filozofii jogi.
Ten cykl jest dla Ciebie, jeżeli:
- Cenisz sobie przyjazną, łagodną praktykę w stylu flow (możesz być osobą początkującą)
- Szukasz ruchu przyjaznego dla układu nerwowego, który pomoże regulować poziom stresu i napięcia
- Chcesz spróbować praktyki uważności i doświadczyć głębokiej relaksacji
- Chcesz nauczyć się technik oddechowych wpływających kojąco na napięcie układu nerwowego
- Chcesz doświadczyć filozofii jogi w praktyce
- Ciężko Ci znaleźć 60 minut dla siebie – zajęcia trwają 45 minut
Gdzie?
Zoom + dostęp do nagrań do końca września
Kiedy?
Środy, 20:30 – 21:15, start: 26.07
Koszt?
Karnet na 4 zajęcia – 80 zł
Pojedyncze wejście – 25 zł
Jak się zapisać?
Mailowo: agata@poczujsielepiej.pl