NIE TYLKO ASANY – zajęcia online Zapraszam Was na wakacyjny cykl jogi, w trakcie którego będziemy eksplorować nie tylko praktykę asan. Będziemy zwracać dużą uwagę na oddech i uważność. Dodatkowo każda sekwencja będzie zbudowana wokół konkretnego tematu z filozofii jogi. Ten cykl jest dla Ciebie, jeżeli: Gdzie? Zoom + dostęp do nagrań do końca września …
Przed nami ostatni moduł kursu nauczycielskiego organizowanego wspólnie z Karoliną Sharmą, a jednocześnie warsztaty dla już uczących nauczycieli jogi, chcących uzupełnić swój warsztat o najnowszą wiedzę. W programie sesje jogi Vinyasy i Yin, medytacje i warsztaty tematyczne skupione wokół metodyki nauczania, najnowszej wiedzy z zakresu fizjologii, anatomii i psychologii, a także namysłu nad zastosowaniem filozofii jogi współcześnie. …
Nauczyciel jogi w XXI wieku – warsztaty 28.08-3.09, Ojrzanów Read More »
Joga, medytacje, relaksacje, warsztaty psychoedukacyjne, przyroda i dobre towarzystwo. Oto nasza propozycja na wrzesień! Zapraszamy na przedłużony weekend, w trakcie którego będziesz mieć okazję praktykować jogę w stylu flow, odpoczywać na jodze nidrze oraz uczyć się o sobie i o ludzkim umyśle ( a także emocjach, ciele..) podczas warsztatów psychoedukacyjnych. To wszystko w pięknym Ojrzanowie, …
JOGA NA DOBRANOC – zajęcia online Łagodny ruch, oddech i uważność – to wszystko przed nami, podczas 8 sesji wieczornej jogi. Jeżeli czujesz, że jedziesz na oparach lub chcesz wrócić na matę po przerwie – zapraszam na sesje miękkiej jogi zakończonej relaksacją. Gdzie? Zoom + dostęp do nagrań do końca czerwca Kiedy? Środy, 20:30 – …
Z ogromną przyjemnością zapraszam na drugą edycję kursu nauczycielskiego, który organizujemy razem z Karoliną Sharmą – współzałożycielką międzynarodowej szkoły Trimurti Yoga. Do współpracy zaprosiłyśmy również fizjoterapeutkę i nauczycielkę jogi – Zuzę Lewandowską. Naszą misją jest dostarczenie przyszłym nauczycielom jogi różnorodnych narzędzi do pracy z drugim człowiekiem bazujących zarówno na jogicznej tradycji, jak i osiągnięciach współczesnej …
Yoga Teacher Training Course 200h (Yoga Alliance) – druga edycja! Read More »
Zazwyczaj praktykujesz w domu i wybierasz krótkie sesje? W tygodniu nie masz czasu, żeby dotrzeć do szkoły jogi? Chciałabyś/chciałbyś doświadczyć jogi na głębszym poziomie, ale trudno Ci znaleźć na to przestrzeń w codziennej gonitwie? Wpadaj do nas na niedzielną, jogową ucztę! KIEDY i GDZIE 29.05, niedziela, 11:00-13:00, studio Moonshot, al.Ujazdowskie 24/111 CO SIĘ BĘDZIE DZIAŁO? …
Flow&Nidra w Moonshot, 29.05, niedziela, 11:00-13:00 Read More »
Artykuł powstał w ramach Tygodnia Wdzięczności, którego partnerem jest marka Klaudyna Hebda. Jako ludzie posiadamy kilka niezwykłych cech. Umiemy chodzić na dwóch nogach, posługiwać się przeciwstawnym kciukiem, porozumiewać za pomocą złożonego języka, skakać na nartach ze skoczni, komponować muzykę, wymyślać lekarstwa, a nawet latać w kosmos. Potrafimy przewidywać oraz rozumieć przyczynę oraz skutek. Jedną z umiejętności, …
O tej porze roku zmęczenie i brak światła mogą dawać się we znaki. Dlatego postanowiłam przygotować dla Was coś, co realnie może poprawić samopoczucie. Praktyka wdzięczności – czyli świadome przywoływanie sytuacji, spraw lub osób, za które czujemy się wdzięczni w życiu zwiększa poczucie szczęścia i chroni przed negatywnymi skutkami stresu. Zapraszam Was do wzięcia udziału …
Być może już to o mnie wiecie, być może jeszcze nie, ale uwielbiam się uczyć. Na różne sposoby. Lubię zarówno te bardziej cool odsłony jak poznawanie nowych aktywności, rozmowy z ciekawymi ludźmi, kursy online, podcasty i książki popularnonaukowe, jak i klasycznie przykujonić – zakopać się w artykułach naukowych, czytać podręczniki, a czasem nawet uczyć się …
Jak uczyć się skuteczniej? O przekonaniu, które zmienia prawie wszystko Read More »
