JOGA na zoomie
Zapraszam na zajęcia online na Zoomie!
Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o 7:30.
Możesz jednak praktykować o dowolnej porze – nagranie jest dostępne przez 7 dni!
Karnety:
Pojedyncze zajęcia: 30 zł
Karnet 4 wejścia ważny 4 tygodnie: 100 zł
Karnet 8 wejść na 4 tygodnie: 160 zł
WTORKI 7:30
We wtorki sekwencje są nieco bardziej dynamiczne. Płynnie poruszamy się z oddechem i szacunkiem do siebie. Pojawiają się wyzwania, ale nauczę Cię podejmować je z łagodnościa. Zrozumiesz rolę oddechu i relaksu. Ta praktyka wzmacnia, rozwija równowagę, ale też pozwala odetchnąć.
CZWARTKI 7:30
W czwartki zapraszam na łagodne flow, które dodaje energii. Na początku sekwencji przeciągamy się i dobudzamy z pomocą przyjaznych asan, w środku tempo nieco przyspiesza, na koniec odbywa się relaksacja i medytacja. To praktyka w stylu “co się zmęczę, to sobie odpocznę”. Rozbudzi, ale nie przemęczy.
Zapisy na zoomy
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia albo masz jakieś pytania, napisz do mnie na adres
agata@poczujsielepiej.pl
lub skorzystaj z formularza obok, chętnie pomogę!