Morning Flow
poniedziałki 7:30
prowadzi: Klaudia
Poniedziałkowe poranki zaczynamy od łagodnego flow, które dodaje energii. Na początku sekwencji przeciągamy się i dobudzamy z pomocą przyjaznych asan, w środku tempo nieco przyspiesza, na koniec odbywa się relaksacja i medytacja. To praktyka w stylu “co się zmęczę, to sobie odpocznę”. Rozbudzi, ale nie przemęczy. Zbieramy zapisy.
Vinyasa Flow
wtorki 18:30
czwartki 19:30
prowadzi Agata
Będziemy płynnie poruszać się z oddechem i szacunkiem do siebie. Pojawią się wyzwania, ale nauczymy Cię podejmować je z łagodnościa. Zrozumiesz rolę oddechu i relaksu. Ta praktyka wzmacnia, rozwija równowagę, ale też pozwala odetchnąć.
Zajęcia indywidualne
Jeżeli potrzebujesz indywidualnego podejścia i chcesz praktykować 1:1 z nauczycielem lub w mini grupie – odezwij się, znajdziemy rozwiązanie.
Karnety
Pojedyncze zajęcia – 45 zł
Karnet na 4 wejścia/ważny 4 tygodnie – 160 zł
Karnet na 8 wejść/ważny 4 tygodnie – 260 zł
Karnet upoważnia do wejścia na wszystkie rodzaje zajęć, ale ponieważ grupy są kameralne, upewnij się mailowo lub przez formularz poniżej czy są miejsca!
Zapisy
Aby zapisać się na zajęcia, napisz do mnie na adres
agata@poczujsielepiej.pl
lub skorzystaj z formularza obok.