Body&Mind Weekend, 30.06-3.07, Witramowo na Mazurach

Lato, praca z ciałem, medytacja, warsztaty o ciele i emocjach, przyroda i dobre towarzystwo. Oto nasza propozycja na przełom czerwca i lipca! Zapraszamy na przedłużony weekend, w trakcie którego będziesz mieć okazję praktykować jogę w stylu Flow oraz Yin, dowiedzieć się czegoś nowego o sobie, o ciele i o umyśle, a także doświadczyć głębokiej relaksacji. Nie zabraknie czasu na spacery czy poobiednie pogaduszki przy kawie.

PROGRAM

Czwartek, 30.06

Od 17:00 – przyjazd

18:00-19:30 – joga Slow Flow + YIN (Agata + Zuza)

19:30 – kolacja

20:00 – przywitanie i zapoznanie

Piątek, 1.06

8:00 9:15 – poranna joga Flow (Agata)

9:15 – śniadanie

12:00 – warsztat Body & Mind (Agata) – dowiesz się: jak działa nasz bardzo stary mózg w bardzo nowoczesnym świecie, czego nie powiedzieli Ci w szkole o emocjach, w jaki sposób praca z ciałem może wesprzeć zdrowie psychiczne.

14:00 – obiad

17:00 – łagodna sesja asan i oddechu (Zuza)

19:00 – kolacja

20:00 – wieczór z ruchem intuicyjnym + medytacja na dobranoc

Sobota, 2.06

8:00 – 9:15 – poranna joga Flow (Agata)

9:15 – śniadanie

12:00 – warsztat Body&Mind (Agata) – nauczysz się jak lepiej radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz dowiesz się jak znaleźć idealny dla siebie, skrojony według indywidualnych potrzeb, sposób na budowanie odporności psychicznej,

14:00 – obiad

19:00 – kolacja

20:00 – łagodna sesja asan, oddechu i automasażu (Zuza) + medytacja na dobranoc

Niedziela, 3.06

8:00-9:15 – poranna joga Yang to Yin (Agata+Zuza)

9:15 – śniadanie

12:00 – medytacja, Q&A i podsumowanie wyjazdu

13:30 – obiad

MIEJSCE

Witramowo 32 na Mazurach:) Tak piszą o sobie:”Nasz dom znajduje się na samym początku województwa warmińsko – mazurskiego – na pograniczu Mazur Południowych i Warmii. Budynek położony jest z dala od wsi, na niewielkim wzgórzu górującym nad doliną, pod lasem, na blisko 4.5 ha terenie z dostępem do prywatnego jeziora.Na parterze domu znajduje się serce naszego domu – wielka przestrzeń wspólna z salonem, w której serwujemy Wam królewskie śniadania, lunche i obłędne obiadokolacje. Taras z pięknym widokiem, altana i miejsce na ognisko, a także wiele zagospodarowanych zakamarków na terenie domu i na zewnątrz dają możliwość spędzania czasu w grupie lub w samotności – przy książce, lampce wina.
Dobra kuchnia to nasze oczko w głowie 😉 Dzięki Zosi będziecie zajadać się pysznymi daniami wegetariańskimi i wysmakowanymi deserami. Kochamy też robić przetwory, a mnóstwo warzyw i owoców trafi na Wasze talerze z naszego przydomowego ogródka.”

KOSZT

1490 ZŁ

W cenie posiłki + trzy noclegi w pokoju 2-3 osobowym + zajęcia. Dojazd we własnym zakresie.
Rezerwacja następuje po wpłacie 500 zł bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej.

ZAPISY

agata@poczujsielepiej.pl

KTO PROWADZI

Agata Ucińska i Zuza Lewandowska

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.