
x MOONSHOT
Rozwiń matę i zadbaj o siebie!

W naszym studio wierzymy, że joga jest dla każdego. Zajęcia prowadzimy w kameralnych grupach lub indywidualnie. Dostosowujemy sekwencje do uczestników i proponujemy różne warianty asan. Zwracamy uwagę zarówno na techniczne aspekty praktyki, jak i na swobodę, czucie ciała oraz uważność. Ważne jest dla nas tworzenie bezpiecznej przestrzeni i przyjaznej atmosfery.
Bliska jest nam Vinyasa Flow oraz Slow Flow oparta na płynnym ruchu połączonym z oddechem. Sekwencje są czasem dynamiczne, innym razem spokojne i łagodne. Wprowadzamy też elementy Yin Yogi oraz Yogę Nidrę.
Zajęcia odbywają się w studio Moonshot w Warszawie, al. Ujazdowskie 24/111.
Warsztaty

Uwielbiamy prowadzić warsztaty!
Zarówno te 2-3 godzinne, jak i 2-3 dniowe w pięknych okolicznościach przyrody. Możemy wtedy poświęcić więcej czasu i uwagi na konkretne zagadnienie, a także nawiązać z grupą głębszą relację. Lubimy też dobrze zjeść, a to nieodłączny element weekendów z jogą.
Poniżej znajdziesz aktualne wydarzenia.
KURS NAUCZYCIELSKI
Razem z Karoliną Sharmą, współzałożycielką Trimurti Yoga w Indiach, prowadzimy w Polsce kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance (200h).