Przed nami dwa miesiące wspólnej praktyki online!
Siła i Lekkość – Vinyasa Flow – poniedziałki 19:00-19:50, START: 23 października
To cykl, dzięki któremu wzmocnisz całe ciało, nauczysz się podejmować wyzwania bez spiny i zaczniesz tydzień z dodatkową energią. Żeby w pełni skorzystać z tych zajęć, warto mieć za sobą 3-6 miesięcy praktyki, ponieważ nie będę bardzo dokładnie tłumaczyć najpopularniejszych asan. Jednocześnie sekwencje będzie można dostosować do swoich potrzeb, zawsze proponuję różne warianty asan.
Joga na Dobranoc – Slow Flow & Nidra – środy 20:00-20:50, START: 18 października
Mięciutka praktyka z elementami automasażu zakończona relaksacją. Spokojny ruch, oddech i uważność poprowadzą Cię ku pełnej regeneracji. Dla kogo? Dla wszystkich (zarówno początkujących, jak i osób z doświadczeniem w praktyce), którzy potrzebują wytchnienia i resetu układu nerwowego.
Gdzie? Na platformie Zoom + po każdej praktyce otrzymasz dostęp do nagrania na 3 miesiące.
Koszt? Pojedynczy cykl 8 zajęć (poniedziałek lub środa) – 180 zł; obydwa cykle (poniedziałek + środa; 16 zajęć) – 280 zł
Zapisy: agata@poczujsielepiej.pl